Jak poprawnie biegać?

Jak poprawnie biegać?

Często mówi się o tym czy istnieje jakaś prawidłowa , poprawna technika biegania. Czy w zasadzie każdy może biegać tak jak chce, czy należy trzymać się pewnych reguł? Bez względu na to czy trenuje się po to aby osiągać sukcesy w sporcie, czy też może biega wyłącznie...
Czy warto zainwestować w pulsometr?

Czy warto zainwestować w pulsometr?

W ostatnich latach znacznie powiększyła się ilość gadżetów przydatnych biegaczom. Na półkach sklepowych znaleźć można wiele różnych urządzeń. Są to krokomierze, pulsometry, zegarki, gps-y. Czy rzeczywiście korzystanie z nich uprzyjemnia i ułatwia treningi? Do czego...