Jak poprawnie biegać?

Jak poprawnie biegać?

Często mówi się o tym czy istnieje jakaś prawidłowa , poprawna technika biegania. Czy w zasadzie każdy może biegać tak jak chce, czy należy trzymać się pewnych reguł? Bez względu na to czy trenuje się po to aby osiągać sukcesy w sporcie, czy też może biega wyłącznie...